Każdy z nas wie, że rozstanie z partnerem jest zazwyczaj bardzo bolesne. Myślisz o tym, jak mogę lżej przeżyć rozstanie lub jak poradzić sobie z rozstaniem? Ten poradnik jest dla Ciebie.


Po pierwsze, skup się na sobie! Pomimo tego, że brzmi to absurdalnie prosto jest w tym wiele prawdy. Żyjąc z drugą osobą często zapominamy o sobie i swoich potrzebach. Po zerwaniu związku warto zatroszczyć się o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne szczególnie.


Drugą ważną zasadą tego, jak lepiej znieść rozstanie jest otrzymywanie wsparcia z zewnątrz. Wsparciem tym mogą być życzliwi przyjaciele czy rodzina. Jednak, kiedy przyjaciele nie rozumieją Twojego rozstania warto zwrócić się po pomoc do specjalisty psychologa.



Na koniec, pamiętaj, że często będąc w związku nie zwracamy uwagi na to, że możemy w nim być nieszczęśliwi. Nabierz dystansu do sytuacji i zastanów się, czy ta osoba rzeczywiście podnosiła jakość mojego życia? W wielu przypadkach może się okazać, że w rzeczywistości bycie samemu jest lepsze niż bycie w związku z tą konkretną osobą.

Dlatego warto się nie poddawać, skupić na sobie oraz wyciągać wnioski i lekcje aby w przyszłości zbudować jeszcze lepszy i szczęśliwy związek.